歩くことから始まる、健康づくりのはなし ― 「さつきラン＆ウォーク」

• 2026.10.19

群馬・太田市。車社会のこの街では、100メートル先のコンビニに行くのにも、つい車を使ってしまう
――そんな笑い話が、社内でもよく聞かれます。

ベンカンでは、社員の心と身体の健康づくりを応援する取り組みのひとつとして、毎年春に「さつきラン＆ウォーク」を開催しています。特別な運動が必要なわけではありません。歩く、走る、自転車に乗る。
日々のちょっとした移動を記録して、社内で緩やかに共有し合う、そんな企画です。

この取り組みを企画・運営しているのが、管理部の石原さんです。今年の実施を振り返りながら、話を聞きました。

｜はじまりは2023年

「さつきラン＆ウォーク」がスタートしたのは2023年。社員の健康づくりを後押しする、新たな取り組みとして始まりました。

「2023年から始まりました」と石原さんは話します。その後、健康保険組合が提供するウォーキングアプリ「PepUp」が社内に定着した時期もありましたが、今年からはあらためて「さつきラン＆ウォーク」を春に、「PepUp」を秋に実施する、年2回の体制で取り組むことになりました。

｜60名が参加。現場が強い、「体が資本」の会社

今年5月に開催された「さつきラン＆ウォーク」には、ベトナムから来ている仲間への声かけもあり、全社で60名が参加しました。

とりわけ多く声が集まったのは、工場や現場で働く社員たちです。
「体が資本という意識が、健康への関心にもつながっているのかもしれません」と石原さんは話します。
パイプや継手をつくるものづくりの会社らしく、日々身体を動かしながら仕事をする社員が多いことが、こうした企画への自然な関心にもつながっているようです。

一方で、車移動が当たり前のこのエリアでは、意識しなければ歩く機会はどうしても少なくなります。
「東京の営業所のメンバーは、通勤や外回りで日常的によく歩いているんですよね。こっちは車社会だから」と石原さん。
今後はエリアや働き方に合わせたアプローチも考えていきたいといいます。

｜ランキング１位は、管理部の小杉さん

今回、歩数ランキングで1位に輝いたのは、管理部の小杉さんでした。

その強さの理由を尋ねると、「山登りが趣味なので、自然と歩くことも多いんです」とのこと。
さらに、自転車での移動も歩数としてカウントされる仕組みのため、日々の移動そのものが自然と記録を伸ばしていたようです。
「常に移動するときに歩数がつくので、自然と上がる感じですね」。

通勤スタイルについて聞くと、「私の場合は、会社と家が近いので、朝の通勤時間帯は自転車のほうが早かったりするんですよ」と小杉さん。
朝早くから活動的に動き回る習慣があり、「食べ過ぎちゃったりするので、動かないと増えるんですよ。
それを抑えるためでもあります」と笑いながら教えてくれました。

歩く、自転車に乗る、山に登る
――日常の中にある小さな積み重ねが、そのままランキング1位という結果につながったようです。

｜みんな、実はしっかり見ています

取材で印象的だったのは、「歩数ランキングは、実はみなさんさりげなく気にしているんですよ」というひと言です。

「これって自分の記録で合ってる？」「思ったより順位低かったな」
――そんな声を、掲示板ではなく直接聞くことも多いといいます。
派手なリアクションはなくても、一人ひとりが自分のペースでこの企画を楽しんでいます。
現場と事務所、部署をまたいだ社員同士がふとした瞬間に言葉を交わす、そんなきっかけにもなっていたようです。

｜これからも、みんなの健康を、みんなで

「健康づくりは管理部だけでなく、会社全体で取り組んでいきたいテーマなんです」。
そう語る石原さんの言葉には、次への意欲がにじんでいました。
各部署が自分たちの職場の健康状態に目を向けられるような、そんな輪の広がりを次回は目指したいといいます。

ベンカンでは、「さつきラン＆ウォーク」のほかにも、健康保険組合と連携した「PepUp」や、安全衛生委員会による職場づくりなど、部署の垣根を越えた健康経営を地道に進めています。

実はこの他にも、ものづくりの会社ベンカンだからこその取り組みがいくつかあるそうで

――それはまた、別の機会にじっくり紹介したいと思います。

派手さはなくても、一歩ずつ。
ベンカンの健康づくりは、そんな社風の一つなのかもしれません。

原田　夏穂(Natsuho Harada)  管理部　マーケティング担当